どうなりたいか、の前にやっておきたい1つのこと


Ladybird on a camomile in male hand on meadow

 

「で、どうなりたいの?」
と聞かれると、言葉に詰まってしまうことありませんか?

 

その昔私はその答えを、外に求めてきた時期があります。

アドバイスや話を聞いて、なるほど~そうか!それでいいんだ!という体験もありました。
新たな発見や、すごく納得することもありました。

でもしばらくすると、何だか落ち着かなくなるのです。
自分で自分を信じられなくなるのです。

過去の経験や、知識、思考、思い込みがジャマをして
「でも」「どうせ」「だって」「そんなはずは」「やっぱり」のオンパレードになっていました。

あなたの中に、そんな口グセ、思いグセはないでしょうか。

 

ところで、人には 三大欲求 なるものがあります。

食う・寝る・遊ぶ! はい、それも正解です。

ちょっと心の方から考えてみると、それは「守られたい、理解されたい、成功したい」です。

 

当時「どうなりたいか?」を考えてみたとき、私が抱えていた思い込みの影響で
それら全てが脅かされる感じがしていたんですね。

もちろん、自分を後押ししてくれる、原動力になる思い込みもあります。

でも現に問題を抱えていたり、同じパターンをくり返して、「どうなりたいか」に進めない場合

「どうなりたいか」の前にやっておきたい1つのことがあります。

それは

あなたにストップかけてくるその、感情・信念・思考・思い込みから
少しでも解放され、自由な感覚を思い出すことです。

 

私たちの生きている時間は限られています。

個人差はあるけれど歳を重ねると、身体も五感も、若いときと同じようには働かなくなります。

あなたはどうでしょうか?

あなたの人生で「どうなりたいか」が、「こうなりたい」→「こうなった」へと体験できる時間はありそうですか。

 

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あなたにストップをかけてくる、その感情・信念・思考・思い込みから、より自由になるセラピーです。

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