仕事のストレス、プレッシャーで焦っているとき


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お仕事の悩みは多いものです。

仕事を通して、自分がやっていることが役に立っている
と実感できることは、生きがいを感じる一つです。

人って、社会貢献をしているとき
生きる喜びを感じる、DNAでももっているんじゃないかな、と私は思っています。

能力を発揮していきたい
失敗しても、それを乗り越えていけるような自分でいたい
仲間とよい関係で仕事をしたいとか

大人になると、仕事は人生の充実度にも関わってきますね。

 

お仕事へのご相談中で
「仕事に対して焦ってしまう・・・」というお話がありました。

適度なプレッシヤーも、自分で上手くコントロールできるうちは
あってもいいんじゃないかと思います。

それが刺激になって、前に進めることもあるからです。

でも、焦ってしまうときって、空回りしてしまうこともしばしばです。
「こんなんじゃないのに・・・」
「私ってダメだな」と何度も思ってしまうこともあります。

少し力み過ぎているのかもしれません。
無意識にくり返している、パターンが潜んでいるかもしれません。


以下は、エモーションフリーを受けた方のご感想です。

===ご感想=====

①セッション前と比べると
  どんな身体の変化や
  気分の変化の違いに気づきましたか?

気分が楽になりました。
仕事などで焦ったりするのが軽減されました。

いつも肩に力が入って緊張していましたが
それがなくなりました。
  
②「エモーションフリー」が
  もしご自身でも使えるようになったら
  どんなよいことがありそうですか?

受け取っているときは
暖かい風を感じたり
炭酸水を飲んだりしているような体感がありました。

嫌なことがあると、思考がグルグルするので
そういったときに使いたい。

心配ごとがあって眠りが浅くなるときに使いたい。
感情をリセットするために使いたいです。

=====Kさん===

 

悩んでいるときは、身体がどこか固まっていたり、緊張しています。
それと同時に、思考も固まり偏るんです。

悩むのは人間の性でもあるけれど
あなたの素晴らしいエネルギーを使うところは
本当はそこじゃあないと思うのです。

身体や五感の受け取り方が変わると
気分にも変化が起こります。

身体の使い方は、心にも影響がありますね。

自分の状態に気づいて、そこから深くハマり過ぎない見方ができると
また前に進む気持ちも湧き出てきます。

 

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